El Bienestar Digital se ha convertido en una necesidad. Desde el año 2000 Internet se abrió con una importante oferta de servicios gratuitos, como por ejemplo, cuentas de correo, normalizando tener varias cuentas en las que intercambiamos tanto información personal como profesional. Aparte, solemos tener perfiles en diferentes redes sociales y otras páginas web. Se empieza a generar agotamiento y ansiedad, tanto por recibir demasiada información, como por levantarse o acostarse sin haber recibido muchos…